Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 88.39g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Потапыч Вишневое Варенье , Хороль Сметана 20%, Вафли кокосово-творожные. Lunch: Ростик'c - KFC Пончик, Ikigai Удон с Морепродуктами, Ростик'c - KFC Латте. Dinner: Лук, Порошок Карри, Филе Индейки, Укроп, Помидоры, Приправыч Паприка Копченая Молотая, Огурец (с Кожурой), Соль, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|