Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 95.86g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Останкино Карбонад Юбилейный, Яичный Омлет. Lunch: Чай с Лимоном, Обычные Блины, Zero Джем, Глобус Гурмэ Суп Куриный. Dinner: Чеснок, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Snaqer Батончик, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белая Дача Салат Романо, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, из Лавки Мармелад Жевательный Кислые Мишки. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|