Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 14.30g | Prot: 54.32g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنه جبنه قريش, Rich Bake خبز بلدي. Lunch: جبنه جبنه قريش, حمص مسلوق, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Dinner: الفراولة. Snacks/Other: توت أزرق, الكوسا الصغيرة الحجم, الجزر المطبوخ, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الأرز الأبيض, صدر دجاج, الموز, الجزر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gangonamohamed's Weight History
|