|
вторую неделю топчусь на одном месте..
в планах было сегодня уже иметь вес 38,5
|
37.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 130.53g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: 365 Дней Изюм Светлый, Банан, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Семья Хлеб Гурьевский, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Черный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Яблоко, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|