Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 70.22g | Prot: 77.15g | Carbs: 152.34g.
Lunch: 三點一刻 經典原味奶茶, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 月光山木瓜, 中華一番 蒟蒻卷, 喬麥屋 油麵, 全聯 菠菜, 杏鲍菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 花椰菜. Dinner: 潭酵天地 鳳梨白葡萄水果醋, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 雞蛋, 毛豆, 高麗菜, 芹菜, 全聯 洋蔥, 白蘿蔔, 全聯 紅蘿蔔絲. Snacks/Other: 全聯 豬梅花肉, 全聯 金針菇, 甜不辣, 豆干, 雞屁股, 雞心, 炸魷魚, 甘百世 72%黑巧克力, 廣吉 冰糖杏仁. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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river.shie's Weight History
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