Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 83.58g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Евроторг Хлеб с Отрубями, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Буженина, Евроторг Хлеб с Отрубями, Молочные Горки Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|