Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
108.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 89.44g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Брест Литовск Копченый Сыр, Ганна Балерон, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Ганна Балерон, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: FitnesShock Cocos, FitnesShock Cocos, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Эконом Маркет Крабовое Мясо, Мираторг Сухиничи из Свинины Классические. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antongriton's Weight History
|