Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 90.86g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мегамарт Салат с Ветчиной и Сыром, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Рис Вареный, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Куриный Бульон. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|