Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 61.55g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Лимонный Сок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Цукаты, Лаваш Армянский, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Kinder Шоколад, Wasa Сандвич из Ржаных Хлебцев с Начинкой из Сыра и Зеленого Лука, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, ITLV Маслины без Косточки, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Kinder Delice, Chikalab Нуга Тирамису, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Голубика, Киви, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flyandcry's Weight History
|