Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 131.77g | Carbs: 44.72g.
Breakfast: Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин , Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экокультура Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Рок Скумбрия Горячего Копчения . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalkaMal's Weight History
|