Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 43.13g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Помидоры, Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Каравай Пита. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, Бабкины Семечки Семечки, Ягоды Карелии Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Snacks/Other: Кофе, Леовит Козинаки Подсолнечник, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|