Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 104.68g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Зелень, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Immuno Lakto Драконий Фрукт, Alpro Миндальное Молоко, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|