Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 74.56g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Кофе с Молоком, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный 45%, Яичный Желток, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Доширак Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Салат Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ермолино Пломбир Черная Смородина, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane Ch.'s Weight History
|