|
весы врут на 3,5 кг
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 54.37g | Carbs: 99.58g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Чай Несладкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyanskayaeb's Weight History
|