Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 97.04g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Яйцо, Индилайт Буженина, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Maggi Плов с Курицей , У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Fresh Lab Щи с Курицей , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Зеленый Листовой Салат, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Polar Котлеты Рыбные , Bombbar Мороженое Фисташка. Snacks/Other: Вкусно Сок Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|