|
Поменял батарейки в весах и вес показало больше, и теперь уже официально могу сказать, что рубеж в 75 кг пройден (ничто не мешает мне его сегодня вернуть, но я очень постараюсь этого не делать))
Мне конечно хотелось бы этот рубеж пройти раньше, но итак не плохо, если честно! Тем более, учитывая бессонную ночь сегодня, вообще здорово!
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 131.71g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Блинный Торт, Exponenta Дыня Канталупа, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Super Food Клетчатка Яблока. Lunch: Перекрёсток Спк Шаурма с Курицей, Ашан Пирог Осетинский с Сыром. Dinner: Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|