Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 119.53g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Kahvi, Bonne Mustikkasose, Elovena Kaurahiutale, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kauralese, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. Lunch: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Becel Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Jalotofu Revitty Tofu Maustettu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kukkakaali. Dinner: Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Ingman Pehmeä Rahka, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Banaanit. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|