Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 99.75g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные 1 (Крупный Размер), Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Абрикосы, Изюм, Банан. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Бри, Коркунов Горький Шоколад 72%, Конфета, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Молоко. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|