rusmantiningrumdwi's Journal, 14 Apr 24

Habis lebaran, 3 hari mkn serba santan dan banyak mkn keripik, kerupuk dan bakso, mie instan jd BB naik, Disyukuri saja, Alhamdulillahnya naik BB cuma 0,5 saja, gak sampai satu kilo jd harus cepat sadar biar gak kebablasan naik bb lebih dr 1 kilo, biar bersih2 ususnya gak susah. Dan biar asam lambung gak naik dan perut jd gak sakit.
69.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 April 2024:
986 kcal Fat: 33.56g | Prot: 52.52g | Carbs: 119.96g.   Breakfast: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam, Bubur Nasi, Sunpride Pisang Single. Lunch: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Tempe, Dada Ayam, Bubur Nasi. Dinner: Indomaret Roasted Almond, Telur Rebus. Snacks/Other: Hydro Coco ( Vita - D ) Coconut Water, Mony Cincau Hitam, Pepaya, Indomaret Roasted Almond, Kanzler Singles Mini, Jeruk. more...
Gaining 0.4 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rusmantiningrumdwi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.