Miracl's Journal, 17 Jun 15

Miracl's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015

68.5 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 10.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2015:

1109 kcal

Fat: 36.39g | Prot: 71.15g | Carbs: 120.48g. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Активия Кефирная, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Лаваш. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Чернослив Дары Природы. more...

2258 kcal

Exercise: Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support

Comments

Что-то медленно)

16 Jun 15 by member: Miracl


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Miracl's Weight History

View Complete History

Miracl's Journal, 17 Jun 15

Submit a Comment

Miracl's Weight History