Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 73.93g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад Спорт, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Виктория Сыр Гауда, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fit Какао Порошок, Желатин Пищевой, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Дижонская Горчица, Залесский Фермер Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapetsio's Weight History
|