-200 гр
|
68.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 72.22g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Lidl Овсяные Хлопья 5 Мин.Auzu Pārslas, Risso Подсолнечное Масло , Руккола, Lidl Фасоль Стручковая Зелёная Pupiņas, Цукини, Pilos Cottage Cheese Light 3%, Яйцо, Lidl Французская Горчица Franču Sinepes, Огурец (с Кожурой), Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Lidl Хумус с Чили Перцем Humus. Lunch: Огурец (с Кожурой), Well Done Маринованные Огурцы Gurķi, Fudo Sushi Ginger Имбирь Маринованный, Rimi Курогрудка Свежая , Гречка Отварная. Snacks/Other: Pure Шоколадные Трюфели, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко, Dr. Pepper Zero. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|