|
Egzersiz veya herhangi bir aktivite yapamadım çünkü otobüs yolculuğundaydım. Bu da benim gğn sonu kilom. Yarın diyetisyen randevum var bakalım ne olacak sonuç
|
64.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 15.27g | Prot: 18.29g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Ceviz. Lunch: Fındık, Eti Puf Kakao. Afternoon Tea: Hurma, Fındık. Tea: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Haşlanmış Nohut. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nisanur_04's Weight History
|