Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 162.92g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Му-Му Ачма с Сыром, Ашан Биокефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Fit Bakery Мусс Шоколадный, TEF Soy Protein Isolate. Lunch: Fit Bakery Мусс Шоколадный. Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Красная Цена Корнишоны Маринованные, Му-Му Ачма с Сыром. Snacks/Other: Exponenta Экспонента. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|