Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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971 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 75.56g | Carbs: 50.61g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Uovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Batata Doce Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Dinner: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Prosciutto di Tacchino, Formaggio Naturale. more...
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Marthoka's Weight History
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