Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 139.54g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Ам Ам Биотворог 5%. Lunch: Томатный Сок, Салат Витаминный, с Нашей Фермы Сметана 20%, Щи Зеленые, Кета. Dinner: Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Печорин Хлеб Безглютеновый, Куриная Грудка Отварная, Jameson Виски. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Форели Радужной, ВкусВилл Монж, Сливочное Масло, Апельсин, Coffee Like Флет Уайт, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|