|
Ну вот, пошло 83,400 грамм, это хорошо! где мой вес в 79,950? когда мой организм отпустит 3,45 кг? до контрольного взвешивания остается 15 дней, в этом месяце вес уходит не так мимолетно, как в прошлом, главное что уходит, есть результат. Мне кстати понравилось высказывание одной девочки, что потеря кг может разная быть, допустим в этом месяце 3 кг, а в следующий месяц 5 кг, а мне почему то казалось, что с каждым месяцем все меньше и меньше должно уходить, ломаю приоритеты! ну что, иду дальше - тренируюсь, ем правильно, смотрю для себя красивой классную одежду, стараюсь получить дофамин не только из еды! Ищу для себя занятие, хочу купить картину по номерам, порисовать, тоже очень люблю! Еще раз говорю, иду дальше к своим идеальным кг, вперед!
|
83.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 104.19g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо. Lunch: Салат огурец, помидор, перец, лук, Мандарины, Белый Хлеб, Сельдь, Гречневый Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Салат огурец, помидор, перец, лук, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Экомилк Йогурт с Инжиром и Черносливом, Село Зелёное Творог 0,5%, Холодец из Курицы, Куриная Грудка Отварная, Салат огурец, помидор, перец, лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|