|
вес тот же, вчера съела штук 8 абрикосов с сухофруктов, так захотелось, и вообще наступил какой то зажор, нет конечно сверх калорий я не ем, но прибавила йогурт, а там сахар, хотя Брин говорит это хорошо, не плохо! Сегодня посмотрю как самочувствие, как сон и аппетит, и от сюда буду плясать!!! Ну как то уже надо зарядится на минус 3 кг!Иду дальше
|
83.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 87.93g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Апельсин, Кальмар Отварной, Треска Отварная, Белый Хлеб, Уха из Форели, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Экомилк Йогурт с Инжиром и Черносливом, Село Зелёное Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|