|
Идём к намеченной цели 🎯
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 85.73g | Carbs: 74.17g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Мак, Борщ с Курицей, Хлебец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белая Дача Рукола, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. Supper: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Хлебец. Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Манго, Орехи Кешью, Крепкий Орешек Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина из Красноярска's Weight History
|