Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 82.91g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Яблоко Голден, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Гауда. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Dinner: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Котлеты с Кабачком, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Клубника с Сахаром. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira-vas-brest21's Weight History
|