|
Продолжаем скакать по весам.. Ну ладно уж, хинкали, конечно имеют не маленький вес, что поделать, но хотелось их попробовать. Помимо мясных сделал ещё с сыром и а-ля вареники яблоко+творог+вишня, без подсластителей. по отзывам было очень вкусно) но с мясными я понял свою ошибку, надо первым делом сделать простейший рецепт мясо+лук+кинза и соль... и уже от этого в следующий раз прыгать, а не перегружать специями на глаз, имея весьма ограниченную возможность попробовать
|
78.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 193.68g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Добрый День Крупа Манная, Яйцо Куриное, Etlon Эспрессо, Ого Отруби Пшеничные, Светаево Кефир 1%, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Радость Вкуса Сыр 20%, Кухмастер Томатная Паста, Фасоль (Консервированная), ОМКК Говядина Народная, Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Вернер Шницель Свиной, Шашлык из Семги, Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Ашан Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|