Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 145.95g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2.5 %, Руккола, Клюква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлеб Цельнозерновой, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Цельнозерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Кальмар в Панировке. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|