Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
106.4 kg
Lost so far: 66.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 179.03g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Яблоко, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Плов с Курицей. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Минтай в Кляре, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|