Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 139.74g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Радужная Форель (Выращиваемая), Зеленый Листовой Салат, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Сметана 15%, Global Village Зелёный Горошек, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Радужная Форель (Выращиваемая), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
760 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|