Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 96.49g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Кофе Латте, Поджаренный Белый Хлеб, Цархліб Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Dinner: Flagman Сьомга Слабосолена , Рис Отварной. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Арахис. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|