|
ilk iftar gününden selam olsun inşallah teravihler kılındı Allah kabul etsin
|
83.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
468 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 14.63g | Carbs: 63.48g.
Dinner: Fırında Patates, Su, Az Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Kızartma, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Other: Peyman Hurma. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|