Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 131.86g | Prot: 85.96g | Carbs: 302.50g.
Breakfast: Birşah Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Happy Life Yulaf Ezmesi, Happy Life Chia Tohumu. Dinner: Kısır, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Doğalsan Çavdar Unu, Tukaş Garnitür, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Starbucks Kepekli Poğaça, Doğalsan Yulaf Unu, Yumurta, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Starbucks Hurmalı Fit Kek. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasansurer's Weight History
|