Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
52.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 73.48g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Активиа Йогурт без Добавления Сахара с Вишней, Яблоком и Малиной, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Голубика, Mission Deli Лепёшки Гриль , Дижонская Горчица, Яблоко, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulia2707T's Weight History
|