|
Я уж думала я сломалась 🤣.
иду дальше 👍👍👍
|
103.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 95.42g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Лук, Кабачки. Lunch: на Труда Люля-Кебаб из Говядины, Лента Перец Ласточка, Лук, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Киви, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|