Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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44.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 62.16g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. Snacks/Other: Festval Torta de Limão, Maçãs Fuji, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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gracekmr's Weight History
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