Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 114.68g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Помидоры, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Пиво Вольфас Энгельман Бланк, Гречка Отварная, Сильпо Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Dinner: Bifood Latte Кофе Ячменное, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кохана Пряна Азія. Snacks/Other: Bifood Latte Кофе Ячменное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|