Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
92 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 79.98g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Морозко Блины с Картофелем и Грибами. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Овощное Рагу со Свининой. Dinner: Хлебное Местечко Кекс Домашний, Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Магнит Яблоко. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miralinaa's Weight History
|