Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
104.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 129.19g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чай с Сахаром. Lunch: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Слобода Майонез, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|