Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2015
|
98 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 129.99g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Балтийский берег Икра Мойвы в Сырном Соусе, Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная с Ягодами Годжи Постная, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Био Баланс Лецитин Жемчужный, Творожная Запеканка с Вишней, Табрис Биота. Lunch: Чай, Barilla Farfalle, Ашан Сыр Пармезан, Индейка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Salsa. Dinner: Семейные Секреты Рататуй, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огородников Грибная Икра, Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Лук, Кефаль, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Other: Абрикосы, Яблоко Голден, Персидский Базар Абрикосы Сушеные. more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Shopping - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|