|
Это кайф кайф кайф 😌😌😌😌 😄😄😄🤭
|
104.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 159.96g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Слобода Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Квашеная Капуста, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Dinner: Густияр Сгущёнка, Просто Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Киви. Snacks/Other: Яйцо, Лента Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|