Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
93 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 38.24g | Carbs: 271.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Черниговское Пиво Крепкое. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miralinaa's Weight History
|