|
держусь.стараюсь держаться
|
105.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1715 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 112.15g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Белковый Мясной Рулет( Куриный)., Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Пискаревский Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, ВкусВилл Майонез Провансаль Слобода, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Густияр Сгущёнка, Красная Цена Творог 0%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|