Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 57.38g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Banaanileipä. Lunch: Italialainen Focaccia Rieska, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Mamma Rosa Punajuuririsottoa ja Vuohenjuustoa. Dinner: Vihersalaatti, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Apetit Punajuuripyörykät. Snacks/Other: Sevan Harissa Hummus, Rainbow Riisikakku, Mandariini, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helijarv's Weight History
|