Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 118.23g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Смородина, La Pina Арахисовая Паста, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Lunch: Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Матрикс Протеиновый Коктейль, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: X-Tra Кофе Капучино, Окей Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manilaam's Weight History
|