lippolino's Journal, 25 Feb 24

Guten Morgen ☕ zusammen 🙋‍♀️. Ist zwar nicht viel aber trotzdem ☺️. Es geht voran. Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag ☀️🍀💐🍰☺️

77.8 kg Lost so far: 24.8 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1502 kcal

Fat: 57.29g | Prot: 110.88g | Carbs: 135.59g.   Breakfast: Edeka Quinoabrötchen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Milfina Kondensmilch 10%, Becel Vital. Lunch: Bürger Gnocchi mit Rote Beete, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Rosenkohl. Dinner: Edeka Bratenaufschnitt Natur, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Dulano Salami Ummantelt mit Käse, Becel Vital, Thermomix Dinkel-Möhren-Brot, Kürbiskernöl, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten. Snacks/Other: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%. more...

2855 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Elliptical - 20 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...